நல்ல ஆரோக்கியமான உடல் மற்றும் நல்ல உடற் தகுதிக்கு ஆரோக்கியமான உணவை எடுத்துக் கொள்வது அவசியம். வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியம். நம் உடலில் வைட்டமின் குறைபாடு இருந்தால் உடல் பல நோய்களுக்கு ஆளாகும். நமது அன்றாட வாழ்வில் பல நேரங்களில் தலைவலி மற்றும் ஆரம்பகால சோர்வு போன்ற பிரச்சனைகளை நாம் அடிக்கடி எதிர்கொள்கிறோம். ஆனால் அதை சாதாரணமாகக் கருதி புறக்கணிக்கிறோம். இது ஒரு பொதுவான பிரச்சனை அல்ல உடலுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் … Continue reading அடிக்கடி தலைவலி ஏற்பபடுவதற்கான காரணம் என்ன தெரியுமா?